2023-11-05から1日間の記事一覧
筋力、体力の低下が気になる。 運動の習慣は身体にいいことはよく知られていると思うが、普段運動しない僕にとってはなかなか難しい。 毎年健康診断を終えた後、運動しようと思いたち、数日身体を動かしてみるもなかなか続かない。 習慣にしやすい運動として…
筋力、体力の低下が気になる。 運動の習慣は身体にいいことはよく知られていると思うが、普段運動しない僕にとってはなかなか難しい。 毎年健康診断を終えた後、運動しようと思いたち、数日身体を動かしてみるもなかなか続かない。 習慣にしやすい運動として…